Corso Allenamento Isoinerziale

129,00

SpaceWheel

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Descrizione

PerformanceLab organizza un Corso Online sull’allenamento isoinerziale. L’obiettivo del Corso Online è fornire ai partecipanti le conoscenze teoriche e pratica sull’utilizzo dell’allenamento isoinerziale. Le esercitazioni con macchine isoinerziali prevedono un mantenimento costante dell’inerzia, ovvero della massa. Per tutto il Range of Motion, la forza che viene esercitata non viene alterata. Un esempio semplice di un oggetto che sfrutta il momento di inerzia è lo yo-yo; il riavvolgimento del filo cambia direzione al termine della corsa, ma la sua massa e la sua inerzia restano le stesse.
L’utilizzo di attrezzature sportive specifiche per questo allenamento, pone particolare attenzione sul controllo della forza di inerzia durante le esercitazioni proposte dagli specialisti del settore sportivo. Il Corso Online sarà suddiviso in quattro lezioni, da due circa ciascuna, nel quale verranno trattati i seguenti argomenti:

1° Modulo: La storia dell’isoinerziale, da Tesch e Bberg alla prestazione sportiva.
Descrizione dei principi fisici sui quali si basa il sistema e comprensione della gestione dei carichi e delle intensità nelle sessioni di lavoro.

2° Modulo: Lo stato dell’arte del metodo isoinerziale.
Analisi della letteratura scientifica e delle ultime review pubblicate negli ultimi anni. Studio e approfondimento sui grandi autori dell’allenamento isoinerziale.

3° Modulo: Dalla teoria alla pratica.
Proposte pratiche, video, discussioni. Analisi dei principali utilizzi dei macchinari in modo tale da creare punti di riflessione su questa nuova metodologia in crescita in molti settori applicati alla performance e al benessere.

4° Modulo: What do you think about?
Confronto tra professionisti del settore; idee, opinioni in una discussione guidata e focalizzata su due temi principali: “isoinerziale e performance” e isoinerziale e prevenzione infortuni”

Sviluppo: Il Corso Online è sempre disponibile all’acquisto. Ogni modulo è accompagnato da alcuni articoli di approfondimento e ogni iscritto ha la possibilità di partecipare al Gruppo Facebook Ufficiale del Corso dove saranno approfondimenti gli argomenti per comprendere meglio il principio dell’isoinerziale.

Relatore: Cesare Sartore, MSc in Sport Science, Assistente Universitario e CEO di SpaceWheel.