Webinar – Mobility Training

25,00

Staff di PerformanceLab

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Descrizione

La mobilità articolare è una capacità fondamentale che permette ad un atleta di eseguire movimenti di grande ampiezza, in una o più articolazioni. L’allenamento di tale capacità, nel corso degli anni, si è andato perdendo con l’avvento della sport specificità. Tutto questo ha portato alla perdita di movimento, sia in termine di pattern primordiali sia in termine di ampiezza. Grazie agli studi evoluzionistici, alle analisi della scuola americana e al ritorno all’allenamento del movimento, questa capacità è ritornata ad essere importante ed indispensabile nell’allenamento moderno.
In sinergia con il trattamento ‘’mio-fasciale’’ e l’allenamento della forza, il mobility training si è ricavato uno spazio importante nella seduta di lavoro. Partendo dal presupposto che la mobilità possa incrementare il range of motion delle articolazioni e dei muscoli, si assiste ad un indiretto miglioramento della postura e poi del controllo motorio. Nell’attenta analisi che abbiamo condotto si è visto come non sia mai tardi per inserire un programma di mobilità, e i risultati che si ottengono sono molto importanti per creare delle solide basi su cui costruire la prestazione. L’obiettivo di questo seminario online, nella classica formula del webinar, è fornire tante idee e diverse proposte di lavoro basate sulla letteratura scientifica internazionale, sui più recenti studi, sull’approccio joint by joint fino ad arrivare alla pratica quotidiana da campo che permette di valutare e migliorare gli atleti e le atlete.

RELATORE: PerformanceLab, da diverso tempo ci occupiamo di divulgare e raccontare il mondo dell’allenamento sportivo con un occhio critico. Attenti alla letteratura scientifica e alla pratica di campo, diffidando delle mode o di affermazioni poco ‘’validate’’ proviamo a scovare a fondo analizzando in maniera oggettiva la letteratura, mostrando le migliori e opportune evidenze scientifiche sull’allenamento. La nascita del blog ha permesso di divulgare ad un pubblico sempre più ampio le idee raccolte in questi anni di lavoro e di studi, cercando di portare la nostra idea ad un pubblico quali quello degli allenatori e dei preparatori sempre attenti all’argomento per la propria crescita personale e a quella dei propri atleti.

DURATA: 2 ore, di cui una parte dedicata alle domande e risposte con il relatore.

QUANDO: Mercoledì 25 Ottobre alle ore 21.30, live in diretta. L’evento sarà rivedibile on demand dal giorno dopo dalle ore 10.00. Sempre disponibile 24/24h sulla nostra piattaforma