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Il Warm up nel Futsal

La letteratura scientifica evidenzia l'importanza di condurre warm up nello sport. Nonostante questo, Romano (2007) spiega che ci sono relazioni di ricerca sulle prestazioni sportive ottimali anche in assenza di warm up. Il Warm up nello sport è classificato come...

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Il Lower Back Pain nello Sport

Descrizione Con il termine anglosassone Lower Back Pain (LBP) si indica la lombalgia idiopatica, ossia quella patologia ricorrente che colpisce il tratto lombare della colonna vertebrale caratterizzata da dolore e da limitazione funzionale La Lower Back Pain interessa...

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Rapid Eccentric Isometrics: la nuova Pliometria

Introduzione   Può il Rapid Eccintric Isometrics essere una nuova frontiera per la pliometria?. Abbiamo deciso di proporre una traduzione libera dell’articolo del Dottor Joel Seedman apparso alcune settimane fa su www.advancedhumanperformance.com. Questo poiché...

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Infiammazione del Tendine di Achille

Problematiche del Tendine di Achille Il tendine di Achille è il tendine più largo e più forte del corpo. Il tendine non ha una vera e propria guaina sinoviale, ma è rivestito da paratenon che ha uno spessore variabile. L’apporto vascolare del tendine proviene...

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Performance Lab è una piattaforma nata dall’unione di intenti di tre preparatori fisici. La mission è quella di porre la scienza dell’allenamento al servizio della Prestazione. La Metodologia dell’allenamento, la fisiologia, e la nutrizione sportiva saranno analizzate dal punto di vista critico ed oggettivo, con lo scopo di consolidare e gettare le basi scientifiche dell’allenamento sportivo.

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